 8 atitudes para ter uma pele livre de espinhas:
1. Evite exposição prolongada ao sol;
2. Use sempre filtro solar adequado ao seu tipo de pele e dê preferência para aqueles com fórmula oil free;
3. Mantenha a pele sempre limpa. Use produtos de limpeza específicos para peles com acne;
4. Utilize cosméticos à base de gel, adequados para peles oleosas;
5. Mantenha uma alimentação saudável e balanceada, rica em frutas e verduras, evitando alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e cigarro;
6. Pratique atividades físicas, pois elas ajudam a diminuir o estresse e, consequentemente, a acne;
7. Não esprema ou cutuque as espinhas. Elas podem virar uma mancha escura na pele, difícil de sair;
8. Limpeza de pele só deve ser feita por especialistas capacitados e sob recomendação do dermatologista. |
